Tanda Kesehatan Kurang Minum Air Putih

Tidak hanya makan, manusia harus memenuhi kebutuhan tubuh terhadap cairan. Bisa dengan mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak air, serta minum air putih dengan cukup dalam setiap harinya. Mengenai berapa banyak kebutuhan asupan air bagi tubuh, itu semua tergantung pada banyak hal, seperti kondisi, jenis pekerjaan, berat badan dan masih banyak lagi. Minum air tidak hanya sebagai penghilang rasa haus saja, minum juga bisa memberikan pengaruh yang tinggi terhadap kesehatan tubuh kita. Perlu kita ketahui bahwa tubuh manusia sebagian besarnya terdiri dari air, sehingga penting sekali untuk mencukupi konsumsi air dalam setiap harinya.

Tidak hanya ketika sakit, saat tubuh kekurangan asupan air pun akan menunjukkan beberapa tanda yang terkadang kita tidak peka terhadapnya. Tanda-tanda tersebut sebagian besar adalah gangguan kesehatan yang sering Anda eluh-eluhkan namun tidak Anda sadari. Berikut ini 5 tanda yang membuktikan Anda kurang minum.

Taufiq

Your passion!

Share this post